JJ Lastra 5600. Neuquén | IFES TERCIARIO Tel: (299) 4440307

Instructorado en Pilates Mat & Reformer

Duración: 10 meses.

Este curso ofrece...

Este curso te habilita para el trabajo en estudios de Pilates y afines. Los instructores acreditados estarán preparados para la planificación y el dictado de clases de Pilates Reformer y Pilates Mat. Las últimas tendencias del mercado en el método Pilates y muchas herramientas prácticas para que las clases sean seguras, efectivas y muy entretenidas.
Este curso te ofrece:
• Certificación de una institución de educación superior.
• Formato de cursado quincenal que se acomoda a tus tiempos.
• Una propuesta diferente que integra conocimientos de nutrición, salud y biología humana.
• Un plantel docente con los mejores referentes del área en nuestra región.

 

Maestros, profesores de educación física, instructores, bailarines etc. Requisito mínimo secundario completo. Edad mínima 18 años, edad límite hasta que el cuerpo y el espíritu lo permita.

 Sábados quincenalmente

De 10 a 12 hs IFES Centro,

De 13 a 19 hs en Efecto Positivo 2.

 

ÁREA PRÁCTICA:

 

PILATES MAT Y REFORMER:

Introducción al Pilates: Biografía del autor del método. Reseña histórica. Qué es Pilates?

Fundamentos de Joseph Pilates  (concentración-control-centralización-fluidez-presición-respiración).

Finalidad del método.

Postura : Importancia de la misma (Ejercicios q abarquen los músculos estabilizadores)

Patologías mas frecuentes. Modo de abordaje

Planificación de una clase. Fundamentos.

Formación del instructor como docente: Postura y presentación corporal, comunicación, desarrollo de la empatía.

Técnicas de abordaje según la condición perceptiva del alumno. Auditivo, Visual o Táctil.

Ejercicios de mat. Nivel 1

El Reformer: sus partes, elementos para trabajar en el mismo (Box, Tabla Salto, Tabla Prolongación )

Ejercicios sobre el Reformer. Nivel 1

Diferencia entre preparación, ejercicio y variación.

Ejercicios con diferentes apoyo en mat y reformer: sentado- de rodillas- cuadrupedia- de pie.

 

ÁREA TEÓRICA:

ANATOMÍA:

Célula y tejidos. Generalidades. Adaptaciones al esfuerzo.

Sistema óseo .

Sistema Articular : Estructura funcional de las diversas partes que las constituyen. Tipos de movimientos.

Tronco: Generalidades osteoarticulares, curvas fisiológicas del raquis. Fisiología del disco intervertebral. Deformaciones de la columna vertebral. Movilidad de la columna vertebral. Estructura de las articulaciones vertebrales.

Tren Superior: Cintura escapular. Articulación del hombro, codo y radiocubitales. Principales lesiones y patologías asociadas.

Tren Inferior: Cintura pélvica. Articulación coxofemoral, rodilla y tobillo. Principales lesiones y patologías asociadas.

Sistema muscular: Clasificación,estructura y arquitectura de los músculos. Funciones de los músculos. Postura y motricidad.

 

BIOMECANICA Y ANÁLISIS DE MOVIMIENTO:

Planos y ejes del movimiento. Definición. Identificación. Utilización practica de cada uno de ellos.

Cadenas de movimiento. Definición. Cadenas abiertas. Cadenas Cerradas. Características de cada una. Identificación y progresión de movimientos en cada una de ellas.

COLUMNA VERTEBRAL: Descripción de la anatomía funcional y biomecánica. Movimientos puros y asociados.

Músculos y acciones musculares del tronco

TREN SUPERIOR: Descripción de la anatomía funcional y biomecánica. Movimientos puros y asociados

Músculos y acciones musculares del tronco

TREN INFERIOR: Descripción de la anatomía funcional y biomecánica. Movimientos puros y asociados.

Músculos y acciones musculares del tronco

 

INTRODUCCIÓN A LA  FISIOLOGÍA:

Célula. Mecanismos de transporte de membrana.

Anatomía del sistema nervioso. Célula nerviosa. Sinapsis. Organización del sistema nervioso. Arco reflejo.

Unidad neuro-muscular. Conducción nerviosa: potencial de acción. Características de las fibras nerviosas. Transmisión del impulso nervioso en la unión neuro-muscular.

Estructura molecular del músculo esquelético. Tipos de contracciónmuscular.

Tipos de fibras musculares. Tono del músculo esquelético. Hipertrofia y atrofia muscular.

Sistema respiratorio: anatomía funcional. Mecánica respiratoria. Inspiración y espiración. Función respiratoria.

 

  • Instr. Gabriela de los Santos (Área Practica)
  • Prof. Sebastián Ibañez (Área Teórica)

Acercate a nuestra sede centro de la calle Santa Fe 355 de Nueuquén Capital. Atendemos de 9 a 21hs en horario corrido.

Para el momento de la inscripción no necesitamos que traigas la documentación, únicamente tus datos personales para darte de alta.

Si no tenés el secundario completo, no te preocupes, hablá con nuestros asesores y ellos te indicarán los pasos a seguir.

Te esperamos!